❁ピーマン❁ カラフルピーマンのチンジャオロース おはようございます! Beee+kitchen 栄養士のみっきーです(^^♪ 今夜のおかずはこれに決まりっ!! 色とりどりのピーマンでチンジャオロースを作ってみました(*´▽`*) 前回ご紹介したように ピーマンを繊維に…続きを読む
❁ピーマン❁ これで苦味も気にならない?! おはようございます! Beee+kitchen 栄養士のみっきーです(^^♪ ピーマンの青臭さや苦味…体に良いのは分かるけど ちょっと苦手〜💦という方に朗報です! じつは、苦味を和らげる方法がいくつかあるん…続きを読む
❁ピーマン❁ 夏に向けてビタミンチャージ! はようございます! Beee+kitchen 栄養士のみっきーです(^^♪ 雨が続いていますね☂🐸 今日は梅雨を元気に乗り切らせてくれる ピーマン!! 薬膳料理などでは、ピーマンは気の巡りを良くし、気が滞り…続きを読む
❁梅❁ 鶏と長芋の梅しそ炒め おはようございます! Beee+kitchen 栄養士のみっきーです(^^♪ 今日は梅干しを使ったさっぱり料理! 『鶏と長芋の梅しそ炒め』 ヘルシーな鶏胸肉に長芋と青しそを合わせて 手軽に作れ…続きを読む
❁梅❁ 季節を楽しむ梅仕事♪ おはようございます! Beee+kitchen 栄養士のみっきーです(^^♪ 雨の日も楽しめる☂ 『梅仕事』 ひと粒ずつヘタを取り、梅のいい香りに包まれて 心がほっこり和みます(*˘︶˘*).。*♥ その…続きを読む
❁梅❁ 梅のちょっといいとこ♡ おはようございます! Beee+kitchen 栄養士のみっきーです(^^♪ 紫陽花が見頃を迎えていますね…❁♡ 今日は梅雨にぴったりな食材『梅』 皆さんご存知でしたか? 6月6日は梅の日 だったんですよ!…続きを読む